有一只做瑜伽时会“吱扭吱扭”的小猪,带领爸爸妈妈开始了吱扭吱扭的瑜伽之旅,他们记录下很多有趣的瑜伽照片,见证全家的幸福故事。吱扭吱扭做瑜伽让爸爸妈妈变得放松又舒缓,小猪猪变得勇敢又专注。
他们全家还制作了整套“吱扭勇敢勋章”,作为特别的礼物送给你和你的全家。
《小猪猪平和瑜伽》包含一系列适度的伸展动作, 练习平和瑜伽能让我们感到愉悦和放松。在练习的过程中不要过度拉伸, 以免造成肌肉拉伤。正确的练习方法是, 伸展四肢和躯干, 直至感到一定的牵引力即可。试着保持每个姿势, 并至少做3次深呼吸。书中的动作适合各个年龄段的小猪