内容简介
每天5分钟,学会情绪控制学:最新珍藏版 本书特色
改善烦躁心情，释放情绪压力。 情绪，每天和我们如影随形，却又让我们无从把握。 面对自己或他人的种种不良情绪，我们常常会感到惶恐不安、不知所措。为什么我们会有情绪？它究竟是如何产生的，又是怎样消失的？内心压抑的情绪该如何宣泄和排解？翻开《每天5分钟学会情绪控制学(*新珍藏版)》(作者吕宁)，相信你会找到答案。
每天5分钟,学会情绪控制学:最新珍藏版 内容简介
《每天5分钟学会情绪控制学(*新珍藏版)》将 从九个方面入手，多角度地引导我们认识情绪、控制 情绪，为我们解开关于情绪的诸多困惑，让我们学会 调节情绪的方法，帮助我们走上成功之路。
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