本书分为动画师的开始、角色基本动作与运动规律、角色动画综合实例三章, 内容包括: 动画概述 ; 动画师的工作流程 ; 时间与空间幅度 ; 重量感的体现 ; 预备与缓冲 ; Pose的秘密 ; 人物行走动画等。