本书是中国养生目前篇全面、系统的养生学专论,为魏、晋时期大儒明贤嵇康综合儒、道等各家知识和其对养生的认识写成。本书共分为九个部分,以儒学、道学、中医学及现代科学理论为指导,结合编者多年的实践经验及学习多种经典著作的体会,对《养生论》全文每个部分优选行白话译释,再逐句进行评析,并附图以辅助理解。本书是养生家推荐阅读之一,适合各阶层不同专业的人阅读。