本书通俗易懂、图文并茂地介绍了怎样制作面膜、如何自己做美容,具体包括护肤常识,面膜及其功效,轻松DIY面膜和必要的运动按摩知识。书中讲授的面膜、美容用原材料易得,其调制方法简单。参照本书,可依照自己的兴趣,自行调配适于自己的面膜。