内容简介
反内耗思维 阿德勒的16堂钝感力训练课 本书特色
敏于思，方能钝于感。情绪背后的隐形主宰：解读方式。
你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、开放的，还是先入为主、悲观负面的？
解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！
阿德勒的16堂钝感力训练课
原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。
走出内耗，就是要重塑解读方式，提升对事实的敏锐洞察！
当有一天你发现自己可以重新定义时，真正的自由就在你手里。
绝大部分心理问题和苦恼都因人际关系问题而起。如果你总是被各种关系困扰，本书可以帮你建立一个看待关系问题的全新视角，助你快速走出精神内耗。
反内耗思维 阿德勒的16堂钝感力训练课 内容简介
你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、开放的，还是先入为主、悲观负面的？
解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！
当有一天你发现自己可以重新定义时，真正的自由就在你手里。
绝大部分心理问题和苦恼都因人际关系问题而起。
如果你总是被各种关系困扰，本书可以帮你建立一个看待关系问题的全新视角，助你快速走出精神内耗。
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