内容简介
美国心理学会情绪管理自助读物--我能管好自己的情绪:帮助青少年调节负面情绪 本书特色
1、美国心理学会精心打造，凝聚美国心理学工作者多年工作经验，中国心理学工作者刘洁含博士倾情翻译。
2、不是理论著作，不讲大道理，就青少年生活和学习遇到的问题和烦恼，手把手教给孩子明确和实操性的解决方法。
3、通过自我反思的提问、情景演练、趣味性的案例，引导孩子与自己的学习和生活建立联系，将本书的技能运用到实际生活。
4、可以跳着读或者直接找到想要和需要的信息，遇到问题随时阅读，快速找到解决问题的技巧和方法，实用性强。
美国心理学会情绪管理自助读物--我能管好自己的情绪:帮助青少年调节负面情绪 内容简介
本书是美国心理学会给青少年打造的心理自助读物，旨在帮助青少年解决心理困惑，掌握心理调适的方法和技巧。本书一共有20章，每一章节都选取青少年成长过程中经常会遇到的烦恼，比如，如何保持积极心态，如何做到耐心等待，如何调节负面情绪，如何克服拖延……针对这些问题，作者从积极心理学角度出发，帮助读者剖析自己的心理，解决心理疑惑，并提供了解决问题的技巧和方法，这些技巧和方法易学易用，非常适合青少年，尤其是青春期孩子。本书设计灵活，可以按顺序阅读，也可以根据需求跳着阅读，是一本实用的心理健康指南。
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