内容简介
塑形美瑜伽-送DVD光盘 本书特色
4种基本坐姿开启瑜伽之门
9组精心选配组合套餐轻松强效
10个基础瑜伽体式提升身体平衡力
32种体式局部塑形整体婀娜
76组图片详解，轻松造就健康优雅的s曲线美人
前凸后翘，纤腿窈窕，挺拔脊柱身形优雅，腰腹紧致摇曳生姿！
另附送超长dvd光盘，跟老师一呼一吸做瑜伽。
1. 按照女性*为关注的部位设置内容，如胸形优美、紧急束腰、魔力翘臀、纤腿去脂等，直接、实用。
2.
方便、简单。从读者实际练习的需求出发，按照10分钟、20分钟、30分钟三个单元共9组的组合套餐，帮女性摆脱“西洋梨”等不良身姿。
3. 信息量大，76组瑜伽体式，加一张《跟着老师做瑜伽》dvd光盘。
塑形美瑜伽-送DVD光盘 内容简介
《塑形美瑜伽》以胸形优美、紧急束腰、魔力翘臀、纤腿去脂等s形美人必修课为主题，用32种瑜伽体式塑造前凸后翘的360度俏佳人，并按10分钟、20分钟、30分钟等锻炼时间精心组合出摆脱“西洋梨”身形、全面美化形体的组合套餐，帮助美丽女子修正身材瑕疵，从内而外散发“伽”人的美好气息。全书非常实用，共76组瑜伽体式，从热身开始，美图美文清楚简单，另附送一张dvd，让瑜伽老师陪你一起瑜伽，“享瘦”的同时获得心灵的安静。
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