内容简介
产后轻松瘦身:杰姬·凯勒30日新妈妈形体恢复计划 本书特色
好莱坞著名影星的形体训练教练为产后妈妈完美打造。
杰姬·凯勒30日新妈妈形体恢复计划。
运用每日饮食计划，让新妈妈们恢复身材的方便而健康的方法......杰姬。凯勒教我的方法不是像很多人说的那样少吃，而是要正确饮食。
——苏珊·萨兰登（susan sarandon，著名影星）
产后轻松瘦身:杰姬·凯勒30日新妈妈形体恢复计划 内容简介
可敬的新妈妈们，你们在40周内创造了更加完美的人生，孕育出一个新的生命。
当你注视着眼前的小生命时，你一定觉得自己增加的每一磅体重都是值得的。当你转过身去，凝视镜中的自我时，也会产生一种回复昔日娇好身材的愿望。有了杰姬·凯勒的《产后轻松瘦身》，做到这一点就不再困难了。
凯勒瘦身法有两个重点：食物瘦身和运动瘦身。这些训练计划建立在一套全面均衡的营养基础之上，而不是那种速效节食法，她成功地帮助众多好莱坞明星保持着令人羨艳的身材，为客户制定个性化的健康计划。相信通过本书，你也一定能够受益。
每日10分钟简单安全的运动指导
每周特定的购物清单与营养计划
与新生儿同时进行的有益而有趣的运动操
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