如皋长寿方案

作品编号：HWK51458

作者：大隐

出版社：江苏文艺出版社

出版年：2008-08-01

定价：29.0

ISBN：9787539929194

开本：03

页数：202

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如皋长寿方案 本书特色

.书中的方法简单实用，照书里说的方法去做，您也能活到百岁以上。

.献给每一个中国人的健康自助指南。

.如皋，环境稀松平常，何以寿高者众？吃的都是家常便饭，喝的都是一样的水，呼吸的都是同样的空气，同是中国人，为什么他们就能活到百岁以上？

.109位如皋老人鲜为人知的养生秘诀，普适寻常人家、凡俗生活，可供全国人民效仿。您若全盘掌握、融会贯通就能圆长生之梦。

特别赠送：全彩标准足部反射区挂图、食物属性一览表。

如皋长寿方案 内容简介

本书为您献上：一、9个如皋老人常年坚持的健康饮食原则，6种他们餐桌上*常出现的食物，8个在长寿之乡发现的长寿菜单，照此烹饪，您就能在体验“淡杂鲜野”的同时，找到打开长寿之门的金钥匙；二、11个延年益寿的生活密码，使您在不知不觉中提高免疫力、排出身体毒素、保持气血通畅，达到寿比彭祖的终极养生目的；三、11种养护五脏六腑的简单动作，让您直接通过刺激经络、穴位，把身体脏腑机能调理到*佳状态；四、6个带病延年的不传之秘，教您激发身体的自愈力，用健康的生活习惯和积极的生活态度把疾病的影响降到*低；五、7种如皋老人的怡情养性之物，为您梳理情志，清除杂念，调适生活，使益寿延年变得顺理成章；六、1份《老年人手掌自测健康标准》，方便您快速查知自己的身体状况，防病于未然。