高敏感性格也可以很幸福

作品编号：HWK51820

作者：【日】长沼睦雄

出版社：现代出版社

出版年：2020-10-01

定价：39.8

ISBN：9787514385878

开本：其他

页数：184

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高敏感性格也可以很幸福 本书特色

所谓改变，就是从诚实地认识自己开始。 高敏感性格不是缺陷，
一旦接受这个设定，你就一只脚迈进了幸福。
什么是HSP高敏感性格？
HHighly SSensitive PPersonality HSP人群是指对周围事物高度敏感的一类人。本书细致分析了HSP者的性格特点、成因，并列举了大量的实例来阐释这种这一点。作者对这些实例进行了详细的分析，并提出了切实可行的建议。 30个案例深度剖析，教你面对高敏感性格，并将其变为优势。
强大的共情能力，让你习惯性地迎合别人的想法，牺牲自己的利益；
渴望走近别人，但又害怕向别人暴露真实的自己；
内心戏十足、对于一点点小事情或者别人无心的批评，都要在内心脑补出一场比窦娥还冤的悲剧；总是陷入自我的怀疑中，认为一切都是自己的问题；
经常被吓一跳，哪怕只是一些细微的小刺激；
面对一个问题，总要纠结很久，在内心打架，为此内耗到精疲力竭；
…… 高度敏感不是问题，不需要纠正，只要找到适合自己的生存方式就好。
整天喊着“活出自己”，那你知道具体要怎么做吗？
当你能接受自己本来的样子时，才能收获幸福。 专业精神科医生的心理励志！
长沼睦雄 十胜MUTSUMI诊所的院长。精神科医生。HSC??HSP的临床医生。
专攻HSC??HSP、发展障碍、发展性身心创伤、依恋障碍等疾病的诊断治疗。
著作有《喜欢上过于敏感的自己》《太敏感活着太痛苦的人看完，明天就可以变轻松》（《19个处方送给长大之后依然很敏感、容易受伤的你》等多部作品。 写给深受高敏感性格困扰的人们。

高敏感性格也可以很幸福 内容简介

这是一本介绍高敏感性格人群的心理励志读物。高敏感性格人群是指对周围事物高度敏感的一类人，心态情绪极易受到环境和他人的影响，性格柔软但是容易受伤。本书细致列举了大量的实例来分析高敏感性格者的性格特点、成因，并通过分对实际案例的深入剖析提出了切实可行的舒压建议，引导高敏感性格者学会调整心态，学会把握性格优势，获得幸福感。