重启人生:如何走出原生家庭阴影

作品编号：HWK51916

作者：金尚

出版社：民主与建设出版社

出版年：2021-01-01

定价：45.0

ISBN：9787513931991

开本：32开

页数：256

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重启人生:如何走出原生家庭阴影 本书特色

★理论+案例+点评，用通俗的故事，解决复杂的心理问题。
★有案例，有分析，有方法。走出原生家庭影响，重塑新的人生。
★用正确的心理理论，指导正确的情绪管理习惯。实现自我疗愈，这一本足够。
★轻松阅读，有效掌握疗愈代际创伤的灵丹妙药。拿起来就放不下，从此成为优秀的自己。
★心理学家金尚积累20年的研究成果，全网88万粉丝热赞，10000人亲测有效！
★打破原生家庭的强迫性重复，通过改变潜意识、人生脚本、情绪习惯等，来改变命运，*终实现超越原生家庭的双向养育。
★《重启人生:如何走出原生家庭阴影》没有枯燥乏味的说教，没有生涩难懂的理论，只用来自身边的案例和通俗的语言，剖析你的创伤原因，与内在父母和解，疗愈你的心理创伤。
★每天学点心理学，实现自我疗愈，开启新的人生。
★ 不必原谅，不必和解。对于特别严重的心理创伤，不必与实体形态的父母和解，重要的是与内在父母和解。

重启人生:如何走出原生家庭阴影 内容简介

本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上，通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等，都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面，分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。
书中列举的代际创伤疗法，实用性和操作性很强，是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅，可读性较强，非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。