拯救记忆

作品编号：HWK52041

作者：丹尼尔·亚曼

出版社：北京科学技术出版社

出版年：2021-02-01

定价：79.8

ISBN：9787571411831

开本：其他

页数：376

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拯救记忆 本书特色

神经科学家丹尼尔 亚曼博士创的BRIGHT MINDS计划
自我检测 饮食 脑力训练 生活习惯
手把手教您清除损害大脑的11个风险因素
从根源上逆转大脑损伤，修复记忆
B→血液
R→衰老
I→炎症
G→遗传
H→头部创伤
T→毒素
M→精神健康
I→免疫性疾病
N→神经激素
D→糖胖病
S→睡眠
11大问题逐个击破 记忆问题的出现不是一夜之间
修复是场持久战
逆转记忆力减退，预防阿尔茨海默病
从翻开《拯救记忆》开始

拯救记忆 内容简介

在这本书中，丹尼尔?亚曼博士提供了一个行之有效的方案，旨在改变大脑、提高记忆力。 脑成像研究表明，记忆丧失实际在出现任何症状之前的几十年就开始了。记忆的丧失不是一夜之间，重视日常的点点滴滴，就可以防患于未然！通过调整饮食、锻炼身体、智脑练习的科学方式改善大脑健康、增强记忆力，降低患阿尔茨海默症和其他记忆障碍疾病的可能性。亚曼博士揭示了一个多管齐下的策略，包括饮食的改变、身体和精神的锻炼和练习。保持大脑健康不仅仅是一个医学问题，它更是身体、情感和精神健康的重要基石。采取行动，才能积极对抗快速增长的记忆危机。