简养:每个女人都能学会的四步养生法

作品编号：HWK52629

作者：李军红

出版社：天津科学技术出版社

出版年：2020-07-01

定价：45.0

ISBN：9787557673208

开本：24cm

页数：255页

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简养:每个女人都能学会的四步养生法 本书特色

★“中国**健康图书奖”获得者、畅销书《不生病的智慧5》作者李军红归来，25年治验实录，将女性健康问题一网打尽！
★破解当今养生困局——一边养生，一边生病……这里好了，那儿又难受……照方调养，身体还是有恙……怎么回事？
★精准对接80、90群体——三餐外卖，熬夜加班，失眠，“996”“997”，血压高，皮肤糙，头发掉……
★古为今用，适时养生——古代食物匮乏，现今营养过剩；古代体力操劳甚多，现**行不过百步；古代夏练三伏冬练三九，现今空调暖气，四季如春……不一样的情境，应该如何适时养生？
★调气血、养好阴，辨体质，修好心——四步进阶养生法，缔造新时期养生图鉴
★老生常谈的养生主题，不一样的独到见解——一样是脾湿，三个人要吃**不同的药？只一种疾病，为何用三种药调理？现代人爱辣怕热，怎么调理阴阳？古籍里也有养颜秘方？工作强度大，心慌气短，如何补心气？不节食，不运动，只调理体质，也能轻松瘦十斤？*有气血、脾虚、舌苔、肝气郁结自测法，即查即用
★作者李军红，妇科临床实证专家，北京阳明诊所主治医师，擅长用小药小方解决大问题。出版有多部畅销书，其中，《不生病的智慧5》曾入选年度十大健康图书。

简养:每个女人都能学会的四步养生法 内容简介

本书是一本跟着24节气调养身体, 进而美容养颜的保健养生书籍。针对读者用了很多的护肤品, 却依然改善不了脸部气色 ; 渴望自律, 却经常控制不住自己 ; 一到换季, 皮肤就会出现各种问题等现象, 从体质进行调理, 让读者跟着24节气顺时调养, 改善气血, 提高生活质量和工作效率, 预防小毛病变成大问题。