内容简介
因为我是女性:如何深度疗愈代际创伤 本书特色
我们身边常常见到这样的女性：
·她们可能有很多“他视角”的身体焦虑：担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮……
·她们可能有各种奇怪的躯体化症状，疼痛、失眠、易累、缺乏活力……
·她们遇事总是很纠结，常常无法感知和表达自己的需要、欲望、情感……
·她们总是在迎合讨好他人，或者在愤怒中倔强地不依赖任何人……
·她们既不快乐，又不痛苦，更不知道自己想要什么…… 心理学研究认为这些表现可能是因为“代际创伤”和“文化认同”。 在人类文明的历史里，从女孩到妻子到母亲，女性总是处于他者和附属的位置。有很多女性认同这一观念，并且通过教育孩子的方式让这种思想世代相传。 例如一些母亲在自己还是小女孩的时候遭受过一些性别灾难。于是，她们会让自己的女儿也遭受同样的经历。这是一种强迫性重复。这样的重蹈覆辙，实在让人感觉心酸又可悲。 但即使如此，我们仍可以找到一条自我救赎之路。 只要重新审视和母亲的关系，找到创伤的源头，看见它、修复它，便可以重获生命的力量。
因为我是女性:如何深度疗愈代际创伤 内容简介
本书从分析女性与原生家庭的关系开始, 特别针对女性议题, 剖析了女性安全感低、低价值感、情绪敏感等问题, 疗愈过去的创伤, 并重新发展自我。本书提供了7步疗愈之路, 开启新的成长之旅: 分离: 保持自己的心理边界 ; 哀悼: 直面创伤, 找回真实的情感 ; 自爱: 疗愈缺爱的感觉 ; 和解: 重建健康的家庭关系 ; 认同: 寻找真实的自己 ; 发展: 成为更好自己 ; 突破: 成为独立而自由的女性。愿所有女性的自我成长之路上能够打破束缚, 走出代际创伤, 实现自己的独立与梦想, 拥有恰到好处的人际关系, 拥有幸福的家庭。
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