本书属中医科普类图书,内容由绪论和五个章节组成。绪论部分从宏观上介绍了中医学的基本思想、中医学的经典著作、中医缔造的辉煌成就等。剩下的五个章节分别从中医的哲学观、生命观、疾病观、诊疗观及预防观五个方面对中医文化与健康进行了详细的讲解。通过对这本书的学习,读者能够初步了解中医的知识框架,建立起中医的思维模式,在心中种下一颗传承中医文化的种子。