内容简介
身体重回20岁:四周零位训练计划 本书特色
适读人群 ：1.上班族2.所有被身体位置不对造成的各种疼痛不适困扰的人3.追求形体美、减肥塑身的人。石村友见，百老汇演员，风靡纽约、东京的私人教练，等待几个月才能上一次她的私教课； 从7岁孩子到90岁老人，从好莱坞明星到家庭主妇，本书已帮助数十万人重获年轻身体。
身体重回20岁:四周零位训练计划 内容简介
比起皱纹、皮肤问题等广受关注的衰老现象，整个身体不知不觉变得充满“年龄感”更加严重。它大大地影响了整个人的气质和精气神，让所有服饰、妆容的效果都大打折扣，也决定着他人眼中你的形象。
“零位训练”可以解决你的体重和体形的问题。但是效果保证不仅如此。
你可以身体轻盈、变得挺拔，气质出众，还可以让各个部位运转良好，愉快地度过日常生活，使长期困扰你的亚健康状态消失。体验身体重生，重拾自信和活力。
零位复位不仅仅是给你的身体，也是给你的人生注入了能量。
本书分五个章节，循序渐进地传授让身体回到初始位置，重新回到20岁的秘诀。
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