本书介绍立春、雨水、惊蛰三个节气,主要包括“节气解说与气候变化”“节气养生指南”“小妙招:春季上火了,吃点芽菜”“小妙招:温补肝阳,吃些韭菜”“小妙招:天麻鱼头汤,帮你防风邪”“小妙招:春天来了,须防痔疮”“节气习俗:立春吃春饼,健康一整年”等内容。本书从二十四节气入手,通过《黄帝内经》中的养生大法,与时令养生法则紧密结合起来,并运用到日常生活中。精湛的文字,生动有趣的漫画是本书*大的特色,能够深入浅出地使读者享受实实在在的知识,具有一定的出版价值。