内容简介
秋冬进补好 来年生病少－中国家庭秋冬进补指南 本书特色
◆陈惊蛰 老中医（中华人民共和国医师编号：341440823000002）
◆不要错过秋冬这个进补的*佳时节！气虚者补气，血虚者补血，肾虚者补肾，阴虚者滋阴……
◆老中医多年精心收集撰写的*科学、*全面、*方便的秋冬进补方法
◆一看就能懂，一学就能做，一吃就能见效！
◆不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的*佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！
◆权威指导，家庭**
秋冬进补好 来年生病少－中国家庭秋冬进补指南 内容简介
有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……
有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……
有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……
有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……
不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的*佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！
老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供*科学、*全面、*方便的秋冬食疗进补方案。在本书中，他详细解读了数十种秋冬进补食材的进补功效及烹饪方法，且选用的进补食材，皆为*平常、*应季的谷肉果蔬，采购、烹饪都很方便，是一本专为中国家庭打造的秋冬进补权威指南。
翻开本书，学会科学进补，守护全家健康！
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