正如“多难兴邦”,任何重大危机事件的发生,都会给我们造成不同程度的心理冲击,做好危机后的心理重建意义重大。本书围绕危机事件发生后公众的“心理状态评估”“常见心理问题”“自我心理调适”“心理重建”和“心理干预”等5个方面展开,以人称展开叙述,既有扫二维码帮助我们发现心理问题,也有扫二维码“和我一起做”(音频)引导我们进行专业化的心理调适,使常见的心理问题得到缓解,并恢复健康和安适。相信本书会成为帮助我们积极应对心理危机的“强心针”和“定心丸”。