内容简介
老中医话说食疗养生 本书特色
《老中医话说食疗养生》：北京中医医院老院长，著名中医脾胃病专家李乾构教授，为您讲说真正的食疗养生。
老中医话说食疗养生 内容简介
养生保健是一门科学,不能一蹴而就,也不能靠一种灵丹妙药或者“一招鲜”就能包治百病。简单地说,合理膳食、适当休息、适量运动、良好的心态是保持健康的四大支柱。从中医的角度来说,天生万物以养人,食物也各有其功效,根据个人的体质状况适量摄入适宜的食物,确实能起到保健甚至防病治病的效果。因此,我们需要了解各种食物的营养成分和功效特点,才能正确地选择食物,科学养生。
本书带给大家的就是科学、权威、准确的食疗养生知识,希望为大众养生保健提供一定的帮助。
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