健身气功与养生之道-从头到脚说健康-2(不附光盘)

作品编号：HWK58430

作者：曲黎敏,著

出版社：长江文艺出版社

出版年：2010-01-01

定价：29.0

ISBN：9787535442178

开本：16开

页数：196

火悟空打分

0.0

共有0人进行评价

我要评价 添加到盒子

健身气功与养生之道-从头到脚说健康-2 本书特色

《从头到脚说健康2》——
“中医运动养生完全手册”，2010年开年巨献。
再掀“从头到脚”热潮，打开运动养生之门

北京中医药大学曲黎敏教授素有“健康教母”、“国内**养生电视明星”的称号。其于2008年7月推出的《从头到脚说健康》一书，以一种通俗易懂，妙语连珠的方式，将博大深奥的传统养生文化阐述的深入浅出、亲切动人，风靡全国，销量轻松突破百万册大关，并赢得2008年*佳养生图书、*佳作者等多项殊荣。同名电视节目登陆全国72家电视台，从北到南掀起一股“从头到脚”的养生热潮。
此次，曲黎敏教授将中医智慧与中国传统健身术相结合，对比中西方体育锻炼的不同，旗帜鲜明地指出中国传统健身术具有极好的养生保健作用，并且无需场地，无需器材，无需金钱，举手投足皆可通过运功养生保健。
书中，曲黎敏教授从头部锻炼法开始讲起，颈部、胸部、腹部……一直讲解到脚部，医理娓娓道来，招数跃然纸上，一看就懂，一学就会，安全有效，简单易行。老百姓可以从头到脚地掌握诸多体育锻炼方法，在行走坐卧之间，皆可达到养生保健，防病祛病的功效。

健身气功与养生之道-从头到脚说健康-2 内容简介

以一部《从头到脚说健康》声名远播的曲黎敏，再次推出《从头到脚说健康2》。曲黎敏对健康养生独到、精准的理念，源自于将传统大典《黄帝内经》融入血脉。此次，更是深入浅出说医理，简单易懂谈方法，读者既能从头到脚学原理，又懂从头到脚锻炼法。中医智慧不在束之高阁，举手投足皆可养生保健。