瘦出健康来

作品编号：HWK58994

作者：付卓

出版社：哈尔滨出版社

出版年：2010-04-01

定价：32.0

ISBN：780753978x

开本：16开

页数：326

火悟空打分

0.0

共有0人进行评价

我要评价 添加到盒子

瘦出健康来 本书特色

本书将形形色色的、科学的、行之有效的瘦身法进行了归纳整理，用简明扼要的文字，介绍了肥胖的成因、危害及预防，以及如何应用饮食、运动、医学、排毒、居家休闲、心理等各种方法科学瘦身。
千万别把瘦身看成是一个长期而痛苦的负担。从现在开始，你可以不需要疯狂绝食，也不需要疯狂运动。更不需要将大把的钞票扔给瘦身中心及名目繁多的减肥药物，翻开本书吧，轻松快乐的瘦身其实很容易，找准方法，瘦身可以很简单。

瘦出健康来 内容简介

肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。
任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。
本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开*新、*健康、*具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！