内容简介
中医养生的智慧 本书特色
《中医养生的智慧》：中医养生是一个自我实现的过程。这些养生理念和方法将满足当前人们需求，降低亚健康和绝大多种疾病的发病率。在中国现代养生学里，西医代表有洪昭光，中医代表有张国玺他们的健康理念得到了上至高层领导，下至平民百姓的一致认可。
中医养生的智慧 内容简介
本书主要内容包括：养精神——情绪的自然养生；顺四时——中医的四季养生；调饮食——食疗养生有诀窍；勤修身——多做运动可养生等。
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