内容简介
动静乐寿话养生 本书特色
许多百岁老人尽管生活方式不同，有的常吃素，有的喜食肉，有的早睡早起，有的晚睡晚起……但所有百岁老人都有一个共同点：乐观心态，宽广心胸，性格随和，心地善良；爱劳动，爱运动，爱活动；喜静养，慢生活，心理平衡；什么都吃，适可而止。这些共同点其实是突出动、静、乐、寿四个字。本书以深入浅出的语言，图文并茂的方式，向广大读者详细介绍了论动、说静、讲乐、谈寿的保健养生知识，包括锻炼运动、精神修养、生活起居、游玩娱乐、科学饮食和祛病延年等方面。本书是广大读者，尤其是中老年人健康长寿的**读物，也可供基层医务人员阅读参考。
动静乐寿话养生 内容简介
本书以深入浅出的语言，图文并茂的方式，向广大读者详细介绍了论动、说静、讲乐、谈寿的保健养知识，包括锻炼运动、精神修养、生活起居、游玩娱乐、科学饮食和祛病延年等方面。
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