针对现代人的身体状况,探寻《本草纲目》中防治疾病的食疗智慧,广阅薄取,品鉴本草巨著之食疗精华。
本书浓缩了《本草纲目》中防治疾病的食疗精华,融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中,字里行间充满了对人们健康的深切关怀。内容包括:序篇;认知篇 分门别类识记本草,把脉食物的神奇“天性”;防治篇 医食同源,本草食疗是消灭各类疾病的坚兵利器等。