内容简介
这样吃最健康-每天一堂健康饮食课 本书特色
均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。
由赵广娜编著的《这样吃*健康(每天一堂健康饮食课)》告诉你——*健康、*营养的膳食运动；各种食物的“性格密码”；12项*简单易学的食物搭配法则；138个疗效卓著的食补方；65套不同人群适用的完美菜单。
这样吃最健康-每天一堂健康饮食课 内容简介
东西方医学在很多方面存在着分歧，但在食物与健康的关系上，观点却惊人的一致。我国古代典籍《黄帝内经》与西方医学之父希波克拉底都认为，正确的食补能决定一个人一生的健康，这也是长寿*根本的奥秘。
本书《这样吃*健康(每天一堂健康饮食课)》系统阐释了这个观点．并用简单易操作的事例让读者快速掌握健康长寿的方法，让您不仅吃得舒服，更吃得健康、吃得明白、吃得有效。
《这样吃*健康(每天一堂健康饮食课)》由赵广娜编著。
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