本书内容丰富、生动、实用、科学,是一本关爱教师健康的优秀读物。祝广大人民教师——辛勤的园丁,身体健康,天天快乐!
给敬爱老师的健康手账;一天一篇健康知识, 可以随身携带的保健手册!让亲爱的老师每一天与健康有约!
1、每天一节健康课,提高阅读的顺从性,同时知识点相对独立,可以随时翻阅。2、附赠《健康手账(周历)》。
本书从教师的职业特点出发, 从中西医的角度, 结合作者多年的养生心得, 按照一年12个月作为章节, 以一年365天, 每天一个健康知识话题的新颖形式, 将生活中的健康细节与养生之道贯穿起来, 其内容包括健康管理、合理膳食、茶疗保健、教师的健身运动、生活起居、职场保健、心理调护、旅游保健、疾病防治、科学用药、四季养生以及穴位保健等。