内容简介
吃对了把肾虚补回来 本书特色
一想到肾虚，很多人总是不可抑制地想到那些补肾壮阳的营养品，昂贵又不常见的滋补药材，做出来味道又不好，一不小心补错了，不是上火就是流鼻血。其实家常便饭也能补肾，本书列举了62种家庭常见食材、18种中草药，合理搭配，详细讲解制作方法，同时根据不同的人群制定了补肾的方法，200多道食疗方，主食、汤粥、菜肴，不仅补肾，五脏六腑都受益；每一个做法都简单易学，每一道佳肴都色香俱全，既丰富了家人的餐桌，还能让身体更加健康。还贴心地配备了二维码观看视频，一看就懂、一学就会，通过饮食调理把肾虚补回来。
吃对了把肾虚补回来 内容简介
肾为先天之本。精选补肾饮食方案，走出补肾误区，解决全身病痛！
★养肾就是 养命：肾是先天之本，在人的身体中有着不可取代的作用。
★了解肾虚的根源：先天不足、后天失养、久居人工环境……
★肾好了，身体才能更健康。
★不需特效营养品，也不要昂贵的滋补药材！吃对家常食谱，就能轻松补肾！
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