本书汇聚了近百道科学健康的月子食谱,从新妈妈月子饮食忌宜、理想的月子调养食材、下乳食谱、产后恢复功效食谱、产后不适调养食谱五个部分进行分析,让新妈妈在家中就能享受到好的待遇,科学调理体质,轻松恢复健康。