坐月子吃什么能帮助恢复?不能吃什么?月子里的饮食是产妇以及其家人*关注的,本书从产后**周到第六周,详细解读月子里能吃不能吃的食材,让产妇获取*健康的饮食信息。
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本书专注于新妈妈*关心的饮食问题,从产后**周到第六周,根据顺产妈妈、剖宫产妈妈,哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点,给出*适合的进补方案,饮食宜忌清楚明了。而且本书还精心为新妈妈准备了每周科学食谱,以表格的形式呈现,方便实用。
除此之外,本书还首次将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出,更方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出*营养的饮食方案、食用禁忌,还搭配相应菜谱,便于新妈妈及家人参考查阅。