内容简介
产后芭蕾瘦身-附赠产后芭蕾瘦身运动光盘 本书特色
怀孕和分娩是重塑身形的绝好机会!
芭蕾对于恢复产后体形尤其有效，因为怀孕中分泌的“松弛素”会使产妇的身体在产后处于一生中“*柔软”的时期，而这个时期正是重塑身段的绝好机会。
芭蕾舞者看起来瘦弱、单薄的美丽线条是建立在强壮的体力和力气的基础上的。芭蕾的基本动作有显著的健身效果，*重要的是它能够塑造女性梦寐以求的纤细身段。
产后芭蕾瘦身-附赠产后芭蕾瘦身运动光盘 内容简介
对于在怀孕和分娩过程中肌肉、骨骼变得松弛的产妇来说，调节体重、纠正体形的*好方法是什么呢？答案是“芭蕾瘦身运动”，这是一种塑造纤细、充满弹力的身材的好方法。产后芭蕾式瘦身运动能帮助产妇收紧松弛的肌肉和骨骼，使其拥有比少女时代还要美丽的曲线。芭蕾是一种全身有氧运动，牵动的是平常不怎么使用的肌肉，因此，能够均匀发展全身的肌肉，帮助其重新找回身体均衡，塑造理想的线条。
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