镜子练习,是一项强大的自我治愈工具。镜子能够反映出你对自己的感受。镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么,又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。透过本书带领的21天往内探索的练习,我们可以学到:放下你的过去;建立你的自尊;释放你的愤怒;原谅你自己和那些伤害过你的人;疗愈你的关系;活得自在没有压力;爱你的内在小孩;如何爱自己和他人……通过探索镜子练习,你会因此转化自己的生命!