内容简介
圣严法师教禅坐-增订本 本书特色
坐禅是发掘并发挥人类潜在智能和体能的*佳方法，所以通过禅的训练不难把普通人改造为杰出的伟人，将天赋低的人变**，体魄差的人变强健；**者使之***，体魄强健的变得*强健，使人人皆有成为完人的可能。
《圣严法师教禅坐(增订本)》是圣严法师指导禅修的一本通俗实用的着作。禅修是调节心灵的一种方法，一般通过静坐，采用止观，使心情平静，获得身心的安宁，心态的平和，缓解现代人身心的压力和疲惫。
圣严法师教禅坐-增订本 内容简介
本书是圣严法师指导禅修的一本通俗实用的著作。禅修是调节心灵的一种方法，一般通过静坐为主，本书不仅介绍静坐的方法，还有圣严法师自编的禅修的运动的方法，并配有指导图片，是一本很实用的调节身心好书。
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