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无论是为了健康还是为了美丽,瘦身几乎是每个人生活中的必需,于是,很多本来应该是*没压力、*愉快的一些事,像吃好吃的、玩好玩的……都要经过反复思量才能进行!
其实,瘦身是件美丽而长久的任务,你应该以积极的心态看待这个窈窕身体的改造大计,并且将这项计划自然而然地融入生活中,做到这些,就能保证你不费吹灰之力地享受轻盈与窈窕的身材哦!
本书包括:10种掩饰赘肉的配衣法则、影响体型的10个生活习惯、不吃药,不节食,超简单窈窕法、4大“非常错”的塑型观念、5大沐浴减肥法等内容。