内容简介
瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版 本书特色
拥有30余年丰富教学经验的人体运动学家倾力写作
从肌肉结构与功能视角解读瑜伽体式
230幅解剖及真人示范彩图
剖析肌肉及关节解剖学结构
展示瑜伽体式肌肉工作原理
瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 修订版 内容简介
《瑜伽功能解剖学》由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔·安·史道格-琼斯专业写作。《瑜伽功能解剖学》借助230幅解剖及真人示范彩图，介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能，并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的瑜伽体式的执行步骤、肌肉及关节工作原理、动作要点和平衡体式。不论是刚刚开始练习瑜伽的初学者，还是经验丰富的瑜伽老师及瑜伽爱好者，都能从《瑜伽功能解剖学》中获得指导。
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