塑球瑜伽-随书赠送DVD

作品编号：HWK90014

作者：美梓 主编

出版社：湖南美术出版社

出版年：2011-11-01

定价：24.8

ISBN：9787535645166

开本：24开

页数：143

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塑球瑜伽-随书赠送DVD 本书特色

纤腰、美腹、丰胸、细臂、秀腿……
超值BOOK+DVD，一套让你尖叫的强效塑身书。汲取国内外塑球瑜伽运动精华，精编演绎。改变千万人的“超重”生活，塑身奇迹，速效体验。
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塑球瑜伽-随书赠送DVD 内容简介

     想瘦？想美？风靡全球的塑球瑜伽塑身法给你*想要的完美身材。
     塑身球+瑜伽体式=360度全方位塑身。
    
《塑球瑜伽》近60余组经典塑球瑜伽组合，纤腰、美腹、丰胸、细臂、瘦腿……不仅能在*快时间内创造*完美的瘦身奇迹，还让你的身材得到全面调理，变得无比平衡、轻盈、纤美。全套练习层次分明、目标锁定精确、燃脂效果立竿见影。不同年龄、各种体质、各式练习程度的人均可找到适合自己的练习套路。

    
《塑球瑜伽》几百张套路分解图精彩呈现让你直观把握练习精髓。附送高清dvd，知名瑜伽导师美梓贴身示范，让你把握快速美丽精髓，即刻拥有完美身材。本书由美梓主编。