轻断食

作品编号：HWK90360

作者：[韩国] 庆美妮 著，邢青青

出版社：海南出版社

出版年：2016-05-01

定价：49.8

ISBN：9787544364775

译者：邢青青

开本：16开

页数：268

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轻断食 本书特色

自从格温妮丝·帕特洛、布莱克·莱佛利、米兰达·可儿等世界知名女星及超模在走红毯的前几天会进行轻断食的消息传出后，全球掀起了轻断食狂潮。轻断食是回归*自然的饮食习惯。蔬菜水果中富含维生素、矿物质、植物营养素和抗氧化成分，不仅能迅速为身体补充营养，还能帮助身体排出毒素与废物，达到减轻体重的效果。一般的减肥会导致身体营养缺乏以及皮肤粗糙等现象，而通过轻断食减肥能使皮肤更加光泽有弹性，达到*好的状态。这也是女明星喜欢通过轻断食来减肥的原因。作者曾亲自到世界各地知名的生食与排毒中心体验轻断食，本书中她向读者介绍了几种周末在家中就可以体验的轻断食排毒疗法。另外，书中还提供了各种排毒效果显著的果昔、沙拉，以及不会增肥的甜点等食谱。这本书可以称得上是一本排毒圣经。

轻断食 内容简介

★为你量身打造的世界级排毒疗法！
★可以利用周末、假期结束前3天，或者婚礼2周前施行！
★美味、饱腹感十足，又能减肥的魔法食谱！
★排毒果蔬汁*美味果昔*饱腹沙拉*0负担生食甜点，打造专属于你的能量厨房！