瑜伽私教：四季疗愈瑜伽

作品编号：HWK90371

作者：李环芝

出版社：金城出版社

出版年：2016-07-01

定价：39.8

ISBN：9787515511344

开本：32开

页数：192

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瑜伽私教：四季疗愈瑜伽 本书特色

瑜伽私教并不是明星权贵的专利
私人教练是目前国际上*风行的高端健身者的时尚logo，而私教也已不再是明星、政要等公众人物的专利。在运动健身越来越崇尚个性化的今天，瑜伽私教以一对一的方式和完全个人的健康生活方式为宗旨，满足“个性化健身健美消费”的需求，已经被越来越多对自身健康有更高需求的学员所接受与追捧。
 
为您量体裁衣的健康顾问
不同于普通瑜伽教练，瑜伽私教的内容更直接、更细致、更个性化。私教不仅运用专业知识为学员量身打造专业的健身计划，同时还对学员的日常饮食进行指导。学员从私教身上获得的不仅仅是一套好的计划，一副好的身材，更得到了一种更先进、更健康的理念，获得能受益终身的生活方式。
 
激发由内而外的疗愈力量
当我们身边越来越多人疲于工作与生活，被“亚健康”步步碾压，当物质的餍足已逐渐变成现实之后，渴望拥有健康的身体与快乐的心境变成越来越多都市人的生存梦想。这并不是一本教您怎么练瑜伽体位的书，而是综合各家所长，用简单的方法、健康的方式，让现代都市人远离亚健康的瑜伽书。
 
远离现代都市病的天然“良方”
无规律的工作学习、不良的生活习惯、不当的放松方式，作者将百余个学员的典型个案集结成范本，在众多成功案例基础上形成了立竿见影的疗愈瑜伽课程。传道健康锻炼方式，带你远离现代都市病。

瑜伽私教：四季疗愈瑜伽 内容简介

资深瑜伽私教近十年教学经验精华
给你影视明星专享的私教体验
 
★量体裁衣、秉持个性化教学理念。
★苛求细节，春夏秋冬锻炼计划各有不同。
★以人为本，由内到外激发你的身体机能。
★传道健康锻炼方式，带你远离现代都市病。