内容简介
坐着就能瘦?一球搞定!-随书附赠限定版弹力球 本书特色
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★【把专业医师带回家】──不用怕运动伤害，让你练得更安心！作者为知名的运动医学专家，丰富的专业知识，让你瘦得更安心！
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坐着就能瘦?一球搞定!-随书附赠限定版弹力球 内容简介
☆就是这么一颗轻柔的球，搭配简单舒缓的动作，让你轻松松骨盆伸展，改善姿势，打造不胖体质；重塑腰线， 消除腰酸背痛！
☆日本体操协会医医学顾问、医学博士中村格子医师根据现代人*常见的问题设计3大单元，让你瘦得超有感，回春抗老化！
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